Bonjour,
Bébé 2 arrive dans 2 mois et j’appréhende déjà un peu la conciliation avec le sommeil de ma fille de 2.5 ans. Quels sont vos conseils pour le soir (à savoir qu’on couche notre fille entre 19h et 20h, ça dépend de sa journée) et pour la sieste (elle fait une sieste entre 12h et 14h environ) ?
Merci beaucoup 🙏
L'allergie aux protéines de lait de vache, ou aPLV, est souvent méconnue des parents et pourtant elle provoque très fréquemment des troubles du sommeil chez le nourrisson : réveils nocturnes nombreux, endormissement difficile, pleurs inconsolables, siestes très courtes, besoin systématique d'endormissement dans les bras, ou en portage...
Les signes à repérer : des régurgitations bien sûr, ou un reflux silencieux, des coliques, des problèmes de peau comme de l'eczéma, ou encore des selles anormales, des mâchouillements, un nez qui coule, des troubles du sommeil, sont souvent associés à un bébé qui semble inconfortable après les biberons ou les tétées.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, sachez que vous n'êtes pas seul(e)s et que des solutions existent !
J'ai justement publié un article complet sur le sujet sur l'application Bon app & dodo avec tous les signes à repérer et les démarches à suivre. 👉 Retrouvez-le directement dans l'appli onglet…
Bonjour !
Je suis jeune maman d’un bébé préma qui en est à sa 5eme semaine d’âge corrigé (si on compte à partir de sa date de naissance à termes) et qui est à 2 mois et demi d’âge réel.
On suit ses besoins dodo et alimentaires à la demande mais je constate qu elle ne dort pas les 17-20h d’un petit bébé …
Elle dort dans son lit de minuit à 6h du matin, dort beaucoup le matin dans les bras ou sur le lit parental en surveillance, puis l’après midi et le soir c’est l’agitation java ou bébé veut manger presque toutes les heures, fait des micro dodo de 15min par ci par là … 😞😞😞
Elle était en service neonat pendant plus d’un mois après sa naissance à 34SA et avait beaucoup de reflux mais qui n’inquiètent pas plus que ça la pédiatre. Sauf que j’ai l’impression…
Bonjour, en effet de très nombreux bébés qui sont nés inventaire souffrent de reflux, parfois même interne donc sans régurgitation. Je vous conseille de souscrire au programme sommeil pour pouvoir non seulement trouver les pistes pour soulager le reflux, mais aussi apporter plus de sommeil par la suite. J'ai l'habitude d'accompagner des familles sur ce thème donc j'ai tout détaillé dans le programme il y a même une conférence spécifique sur le sujet : https://www.mariannebertrel.com/participant-page/programme-b%C3%A9b%C3%A9-enfant-fait-ses-nuits-sommeil
Le soleil se couche tard et il commence à faire chaud la nuit… Est-ce que ça décale les couchers chez vous ? Partagez vos astuces (volets, ventilo, pyjama léger…), j'ajouterai les miennes ☺️ @Everyone
@Tout le monde : Voici mes conseils l'été chamboule les nuits ! Entre la chaleur et le soleil qui se couche tard, c'est le combo qui décale les couchers et multiplie les réveils. 😅 Voici mes astuces pour aider bébé (et les plus grands) à mieux dormir malgré la canicule ☺️
Rafraîchir la chambre dès le matin.Le réflexe n°1 : fermez volets, stores et rideaux toute la journée du côté ensoleillé, fenêtres closes aux heures les plus chaudes. Le soir, dès que l'air extérieur devient plus frais, on aère en grand pour faire baisser la température. L'idéal pour le sommeil reste autour de 18-20 °C, mais en pleine canicule l'objectif est surtout de garder la pièce la plus fraîche possible.
Habiller (très) léger. Quand il fait chaud la nuit, on allège tout : un simple body, jamais juste la couche pour les bébés, et une gigoteuse très fine (0,5 TOG) ou un petit drap à la place du pyjama pour les bambins. Mieux vaut éviter sans rien parce que les petits ne régulent pas encore leur température.
Penser hydratation. Proposez le sein ou le biberon plus souvent qu'à l'habitude pour les tout-petits, et de l'eau régulièrement pour les enfants plus grands. Un bébé bien hydraté supporte beaucoup mieux la chaleur de la nuit.
Le bain tiède du soir. Un bain à température tiède (pas froide) juste avant le coucher fait baisser la température du corps et signale en douceur que la nuit approche. Un gant d'eau fraîche sur la nuque et les pieds peut aussi aider à l'endormissement.
Le ventilateur, oui, mais en sécurité. Ne le dirigez jamais directement sur l'enfant : faites-le brasser l'air dans la pièce, ou orientez-le vers un mur. Une astuce sympa : placer une bouteille d'eau congelée devant le ventilateur pour rafraîchir l'air.
Gérer la lumière des longues soirées. Des rideaux occultants aident à recréer la pénombre malgré le jour qui s'attarde, pour que le corps comprenne que c'est l'heure de dormir.
Et surtout : rester souple. C'est normal que le coucher se décale un peu en période de canicule. Gardez votre rituel habituel pour maintenir des repères, sans culpabiliser si l'horaire glisse de 20-30 minutes : on réajustera quand les températures redescendront. 🌙
Et vous, quelle est votre astuce qui change tout les nuits de grosse chaleur ? Partagez-la en commentaire, ça aidera plein de parents qui galèrent en ce moment ! 💛
Bonsoir @Tout le monde !!
Est-ce que ce défi a pu vous aider à améliorer le sommeil de vos petits ?
N'hésitez pas à me faire part de vos difficultés en commentaire. Je peux certainement vous aider ☺️
Tout au début du défi la grippe est arrivée, Maxine 20 mois à bien été assommé. Maintenant que c’est passé on essaye d’avoir un rythme sans succès. Elle est couchée tous les soirs à 18h45-19h. Elle est contente d’aller au lit, elle met entre 20 et 30 minutes à s’endormir avec quelqu’un. Mais entre 2h et 4h on a un réveil qui dure, 1h-2h. Elle vient avec nous au lit. Elle essaie de se rendormir mais elle n’y arrive pas. Elle change de position régulièrement jusqu'à se rendormir au bout d’une ou 2 heures. Ce début de semaine, dimanche 2h de sieste 13h-15h dodo à 19h15 réveil à 3h pour 2h, réveil à 7h30. Lundi sieste 1h30 difficilement chez nounou, endormissement à 19h réveil à 6h30 🥳. Mardi sieste 13h-15h endormissement à 19h20 réveil à 2h rendormie vers 4h réveil 7h30. D’après le questionnaire elle pourrait avoir une petite dette de sommeil mais c’est surtout qu’elle ne s’endort pas seule et se réveille la nuit. On ne sait pas quoi faire ?
Bonsoir @Everyone !
Voici une vidéo sur le rythme, les besoins en sommeil et temps d'éveil adaptés pour un nouveau-né, un bébé de la naissance à 4 mois.
Je vous conseille de regarder la vidéo même si vos enfants sont plus grands, afin d'identifier certaines difficultés à côté desquelles vous auriez pu passer. Et n'hésitez pas à me poser vos question bien sûr !
Demain, je vous partagerai la vidéo sur le sommeil des 4 - 9 mois : leurs besoins, les temps d'éveil, les spécificités...
@camillesaussu cette vidéo va sûrement te rassurer sur les nuits agitées de ton petit bout de 2 mois. Pour le moment il est peut-être encore très jeune pour espérer des nuits complètes bien sûr mais ça devrait aller mieux avec une pression de sommeil plus forte en soirée bientôt avec l'arrivée de la mélatonine.
Bonjour,
Deux enfants avec un si petit écart ça fait beaucoup de choses à anticiper, c'est normal d'y penser 😊
Ce que je peux vous dire c'est que ça se passe vraiment bien dans la plupart des familles, même si au départ on ne voit pas trop comment on va s'en sortir. Un nouveau-né fait souvent une sieste en fin de journée donc les deux n'auront pas forcément besoin de vous en même temps le soir. Le portage peut être une vraie bouée de sauvetage pendant la routine de votre grande, et quand vous êtes deux à la maison vous pouvez vous partager les routines naturellement.
Pour le reste, lire sur le sommeil du nouveau-né avant l'arrivée de bébé aide vraiment à aborder cette période plus sereinement, j'ai d'ailleurs des articles sur le blog et un cahier sommeil pensé pour accompagner les parents de 0 à 5 ans, donc pile pour vos deux enfants.
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