Flux du groupe

Bonjour,

Quelle frustration de voir ces belles nuits se dérégler alors qu'on avait travaillé si dur pour les mettre en place, surtout pendant les vacances où on espérait souffler ! 😔

Ce que vous décrivez ressemble beaucoup à une régression liée à l'âge, très classique autour de 9-10 mois avec la prise de conscience de son individualité et les nouvelles acquisitions motrices. La bonne nouvelle c'est qu'elle a déjà prouvé qu'elle savait s'endormir seule, cette capacité ne disparaît pas, elle est juste temporairement mise de côté.

Pour ne pas perdre les acquis, l'idéal est effectivement de ne pas trop revenir en arrière sur l'endormissement autonome et de reprendre un cadre clair dès que possible.

Pour aller plus loin et avoir les outils concrets adaptés à sa situation et son âge, tout est détaillé dans le programme sommeil avec les méthodes pas à pas et des podcasts spécifiques sur les régressions. Vous y trouverez exactement ce dont vous avez besoin pour vous en sortir rapidement ! 😊

https://www.mariannebertrel.com/challenge-page/programme-b%C3%A9b%C3%A9-enfant-fait-ses-nuits-sommeil

Courage, vous avez déjà réussi une fois, vous pouvez tout à fait y arriver à nouveau ! 🌙

Je suis un peu dans la même situation, seule le biberon permet de la rendormir la nuit et encore parfois les réveils durent 2h d'affilé. Je n'ai pas encore trouver de solutions mais je compatis avec vous, je suis épuisée également.

Bonjour Marianne

Ici bébé 8mois couchée entre 18h15 et 18h30 max mais se frotte les yeux et les oreilles dès 17h30.

Pour l’instant elle se réveille à 06h et elle a encore besoin de trois siestes car elles sont trop courtes.

Une le matin vers 09h qui dure grand max 1h

Une vers 13h qui dure 30-40min max

Une vers 16h15 qui dure 30-40min max.

Impossible de lui faire faire les siestes dans son lit, impossible de prolonger les siestes et elle ne dort qu’en poussette pour les siestes.

Le soir endormissement autonome / méthode 3 pas de problème et en cas de réveil nocturne elle se rendort par elle-même suite à la méthode 3 et au sevrage nocturne.

Bonjour Lucile ! Déjà un grand bravo d'avoir réussi à installer des nuits complètes. Quelle étape !

Concernant le réveil, trop matinal et les pleurs du matin, il est toujours possible d'accompagner ce moment-là avec des allers-retours en s'inspirant des méthodes disponibles sur le programme pour accompagner les pleurs. Ensuite ce qui va bien fonctionner avec un enfant de cet âge-là. C'est de s'appuyer sur un indicateur de sommeil ou réveil pédagogique. Je te mets des références ici sur mon blog : https://www.mariannebertrel.com/post/veilleuse-indicateur-de-sommeil-ou-reveil-pedagogique-le-grand-comparatif

Bonjour, en effet de très nombreux bébés qui sont nés inventaire souffrent de reflux, parfois même interne donc sans régurgitation. Je vous conseille de souscrire au programme sommeil pour pouvoir non seulement trouver les pistes pour soulager le reflux, mais aussi apporter plus de sommeil par la suite. J'ai l'habitude d'accompagner des familles sur ce thème donc j'ai tout détaillé dans le programme il y a même une conférence spécifique sur le sujet : https://www.mariannebertrel.com/participant-page/programme-b%C3%A9b%C3%A9-enfant-fait-ses-nuits-sommeil

Bonjour Camille, voici 2 conseils à suivre pour soulager le reflux interne et ensuite démarrer plus sereinement la dissociation du sein et de l'endormissement. Ça évitera également que votre petit bout bascule trop de tétées sur la nuit et qu'il puisse manger mieux en journée. La première chose c'est de faire une éviction complète des produits laitiers d'origine animale dans votre alimentation pendant au moins 3 semaines, voire un mois. Vous avez bien raison de ne pas donner l'inexium parce que bien souvent, le problème est plutôt mécanique. Il se peut qu'il y ait un trouble de la succion, ce qui justifierait le fait qu'il refuse de biberon. Je vous propose également de prendre rendez-vous avec une pro comme une orthophoniste ou un kiné spécialisé dans les troubles omf, de la succion et de l'oralité. Bien souvent tout ça est lié. La double action de l'éviction des produits laitiers dans votre alimentation, et bien sûr dans la sienne si vous commencez la diversification + une éventuelle prise en charge sous forme de rééducation pour la langue par exemple peut faire des miracles sur le reflux interne. Si vous le souhaitez sur mon programme SOS sommeil, vous avez cette démarche qui est précisée pour trouver l'origine du reflux et le soulager, et ensuite bien sûr les étapes pas à pas pour travailler sur la dissociation du sein et du sommeil ainsi que l'autonomie si vous le souhaitez.

@Tout le monde : Voici mes conseils l'été chamboule les nuits ! Entre la chaleur et le soleil qui se couche tard, c'est le combo qui décale les couchers et multiplie les réveils. 😅 Voici mes astuces pour aider bébé (et les plus grands) à mieux dormir malgré la canicule ☺️

Rafraîchir la chambre dès le matin.Le réflexe n°1 : fermez volets, stores et rideaux toute la journée du côté ensoleillé, fenêtres closes aux heures les plus chaudes. Le soir, dès que l'air extérieur devient plus frais, on aère en grand pour faire baisser la température. L'idéal pour le sommeil reste autour de 18-20 °C, mais en pleine canicule l'objectif est surtout de garder la pièce la plus fraîche possible.

Habiller (très) léger. Quand il fait chaud la nuit, on allège tout : un simple body, jamais juste la couche pour les bébés, et une gigoteuse très fine (0,5 TOG) ou un petit drap à la place du pyjama pour les bambins. Mieux vaut éviter sans rien parce que les petits ne régulent pas encore leur température.

Penser hydratation. Proposez le sein ou le biberon plus souvent qu'à l'habitude pour les tout-petits, et de l'eau régulièrement pour les enfants plus grands. Un bébé bien hydraté supporte beaucoup mieux la chaleur de la nuit.

Le bain tiède du soir. Un bain à température tiède (pas froide) juste avant le coucher fait baisser la température du corps et signale en douceur que la nuit approche. Un gant d'eau fraîche sur la nuque et les pieds peut aussi aider à l'endormissement.

Le ventilateur, oui, mais en sécurité. Ne le dirigez jamais directement sur l'enfant : faites-le brasser l'air dans la pièce, ou orientez-le vers un mur. Une astuce sympa : placer une bouteille d'eau congelée devant le ventilateur pour rafraîchir l'air.

Gérer la lumière des longues soirées. Des rideaux occultants aident à recréer la pénombre malgré le jour qui s'attarde, pour que le corps comprenne que c'est l'heure de dormir.

Et surtout : rester souple. C'est normal que le coucher se décale un peu en période de canicule. Gardez votre rituel habituel pour maintenir des repères, sans culpabiliser si l'horaire glisse de 20-30 minutes : on réajustera quand les températures redescendront. 🌙

Et vous, quelle est votre astuce qui change tout les nuits de grosse chaleur ? Partagez-la en commentaire, ça aidera plein de parents qui galèrent en ce moment ! 💛