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Sommeil bébé et enfant (public)

Public·214 familles
Marianne Bertrel

🌙 Rentrée et sommeil de bébé et enfant : on fait le point ensemble !

Bonjour @Everyone !!


Les vacances d'été touchent à leur fin et c'est souvent une période charnière pour le sommeil des tout-petits et des enfants ! Horaires décalés, lieux de vie différents, siestes ratées, nuits perturbées... les vacances peuvent bousculer des habitudes qui étaient bien en place.

Alors avant que la rentrée s'installe pour de bon, j'aimerais qu'on en parle ensemble ici !


Est-ce que votre enfant a traversé une régression du sommeil pendant les vacances ? A-t-il eu du mal à dormir dans un environnement différent (location, chez les grands-parents...) ? Et depuis le retour, est-ce qu'il s'est vite recalé ou est-ce que vous sentez que ça accroche encore ?


N'hésitez pas à partager votre expérience en commentaire, que ce soit pour témoigner, poser une question ou simplement savoir que vous n'êtes pas seuls ! Les échanges ici sont toujours très riches et bienveillants. 💙


Et si vous ne l'avez pas encore…


Sommeil bébé
Sommeil enfant
40 vues
Mylène DelarueMylène Delarue

Regression des couchers 10mois

Bonjour, mon bébé de 10 mois et demi fait une régression du sommeil depuis 2-3 semaines.

Elle s'endormait seule dans son lit depuis ses 7 mois après qu'on ait travaillé l'endormissement autonome. Depuis qq semaines elle pleure dès qu'on entre dans la chambre, impossible de la calmer avant de la mettre au lit, et dans son lit elle ne se calme pas, se met debout, je fini par l'endormir dans les bras avant de la reposer ou à faire les siestes en poussette.

Comment faire ? Je suis épuisée j'avais espérée récupérer pendant mes vacances et c'est complètement l'inverse.

Est ce que je dois changer de méthode du coucher, plus l'accompagner au risque de revenir en arrière sur l'endormissement autonome ?

Merci pour vos conseils

Sommeil bébé
Aider bébé à dormir
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Marianne Bertrel
Marianne Bertrel
02 août

Bonjour,


Quelle frustration de voir ces belles nuits se dérégler alors qu'on avait travaillé si dur pour les mettre en place, surtout pendant les vacances où on espérait souffler ! 😔


Ce que vous décrivez ressemble beaucoup à une régression liée à l'âge, très classique autour de 9-10 mois avec la prise de conscience de son individualité et les nouvelles acquisitions motrices. La bonne nouvelle c'est qu'elle a déjà prouvé qu'elle savait s'endormir seule, cette capacité ne disparaît pas, elle est juste temporairement mise de côté.


Pour ne pas perdre les acquis, l'idéal est effectivement de ne pas trop revenir en arrière sur l'endormissement autonome et de reprendre un cadre clair dès que possible.


Pour aller plus loin et avoir les outils concrets adaptés à sa situation et son âge, tout est détaillé dans le programme sommeil avec les méthodes pas à pas et des podcasts spécifiques sur les régressions. Vous y trouverez exactement ce dont vous avez besoin pour vous en sortir rapidement ! 😊


https://www.mariannebertrel.com/challenge-page/programme-b%C3%A9b%C3%A9-enfant-fait-ses-nuits-sommeil


Courage, vous avez déjà réussi une fois, vous pouvez tout à fait y arriver à nouveau ! 🌙

Emmanuelle Pays Emmanuelle Pays
Emmanuelle Pays

Sommeil compliqué

Bonjour,

Bebe de 10 mois aujourd'hui, qui se réveil très tôt le matin 5h, 5h10 même defois 4h30.

Il fait deux sieste de 1h15 1h30.

Le problème c'est que le soir il es épuiser très tôt vers 17h il commence à être grognon ce frotte les yeux.

Il a même une tendance à ce tire les cheveux.

Je le couche encore plutôt mais rien ne fait. Plutôt que jai mis au lit c'est 17h45.


La surfatigue
La dette de sommeil
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Mylène Delarue
02 août

Je suis un peu dans la même situation, seule le biberon permet de la rendormir la nuit et encore parfois les réveils durent 2h d'affilé. Je n'ai pas encore trouver de solutions mais je compatis avec vous, je suis épuisée également.

Marianne Bertrel

☀️ Réveils aux aurores : votre enfant se lève à quelle heure en ce moment ?

Ah, le fameux réveil trop matinal… 😅 Et avec le jour qui se lève de plus en plus tôt en cette saison, beaucoup d'enfants ouvrent l'œil bien avant nous ! Chez vous, à quelle heure votre enfant se réveille-t-il le matin en ce moment ? @Tout le monde Dites-moi aussi son âge et son heure de coucher, je vous donnerai des pistes concrètes en commentaire pour tenter de décaler (un peu !) ces réveils. 💛

Sommeil bébé
Sommeil enfant
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Constance Larrieu
16 août

Bonjour Marianne

Ici bébé 8mois couchée entre 18h15 et 18h30 max mais se frotte les yeux et les oreilles dès 17h30.

Pour l’instant elle se réveille à 06h et elle a encore besoin de trois siestes car elles sont trop courtes.


Une le matin vers 09h qui dure grand max 1h

Une vers 13h qui dure 30-40min max

Une vers 16h15 qui dure 30-40min max.

Impossible de lui faire faire les siestes dans son lit, impossible de prolonger les siestes et elle ne dort qu’en poussette pour les siestes.


Le soir endormissement autonome / méthode 3 pas de problème et en cas de réveil nocturne elle se rendort par elle-même suite à la méthode 3 et au sevrage nocturne.

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