Bonjour, les couchers sont compliqués avec ma fille Lilly qui aura 3 ans fin décembre. Impossible qu'elle s'endorme seule elle dort dans son lit parapluie dans notre chambre et à chaque couché il faut rester des fois 1h dans le lit à côté le temps qu'elle s'endorme si elle fini par s'endormir... mais bien souvent elle s'endort dans notre lit et après nous la mettons dans son dodo... Rituel mis en place, annonce avant le dodo toujours dans le même ordre, signe du sommeil respecté...
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Bonjour,
Les situations comme celle de Lilly sont très fréquentes et souvent liées à quelques ajustements assez simples à mettre en place.
Première chose à regarder : est-ce que sa sieste n'est pas trop longue ou trop tardive ? À presque 3 ans c'est souvent là que ça coince le soir, une sieste qui se termine trop tard repousse naturellement l'endormissement et ça peut expliquer cette heure passée à attendre qu'elle s'endorme.
Ensuite pour le coucher, même si la routine est bien en place, rester allongé à côté d'elle entretient le besoin de votre présence pour s'endormir. L'idée serait plutôt de faire des allers-retours rassurants pour qu'elle prenne conscience qu'elle ne craint rien et qu'elle peut s'endormir seule. C'est souvent ce petit changement qui fait toute la différence.
Si vous voulez qu'on en parle plus en détail, n'hésitez pas à m'envoyer un message WhatsApp au 07 87 22 80 24 😊