Défi sommeil : le bon rythme de dodo de 0 à 5 ans

Bonjour @Everyone !!!! J'espère que vous allez bien !

Votre bébé a entre 4 et 9 mois et son sommeil est chamboulé ? 

Cette période est marquée par de nombreux bouleversements qui peuvent perturber les nuits et les siestes. Découvrez le rythme de sommeil idéal pour cette tranche d'âge et ses particularités.

Entre 4 et 9 mois, plusieurs facteurs peuvent venir perturber le sommeil de votre bébé :

Les poussées et percées dentaires : Les premières dents font leur apparition et peuvent causer des inconforts nocturnes et des réveils plus fréquents.

Bonjour à @Everyone

J'ai bien vu vos commentaires après la publication de la vidéo d'hier sur la dette de sommeil. J'ai vu qu'en fonction des enfants il y avait des dettes de sommeil plus ou moins marquées. Aujourd'hui, je vous propose de lire un extrait de mes fiches ParentEssentiels sur les besoins en sommeil et les temps d'éveil de nos petits bouts. Pour les parents qui ont des enfants en surfatigue actuellement, je vous conseille de bien vous concentrer sur les temps d'éveil. En effet, quand un enfant manque de sommeil le plus important, ce n'est pas forcément le rythme ni le nombre de siestes mais plutôt le temps total de sommeil sur 24 heures. Pour proposer une cure de sommeil, tous les moyens sont bons, cela peut être le portage, le cododo, la poussette, le transat et cetera.

Si vous avez un enfant en dette alors pour ce weekend…