Bienvenue dans le groupe défi sommeil gratuit : trouver le bon rythme de sommeil pour mon enfant de 0 à 5 ans !
Du 7 au 17 janvier 2026, je vous partagerai des contenus exclusifs dans ce groupe sous forme de vidéos et fiches pratiques pour vous aider à trouver un rythme de sommeil adapté pour vos bébés et jeunes enfants, et ainsi éviter de tomber dans le piège de la surfatigue ou dette de sommeil. N'hésitez pas à vous présenter en commentaire de cette publication.
Moi c'est Marianne Bertrel, pro de la petite enfance diplômée d'Etat depuis 2003 et consultante sommeil 0-5 ans. Je suis actuellement en formation pour me spécialiser également en tant que diététicienne pédiatrique, afin de compléter mes connaissances déjà acquises au fil de mes formations sur la nutrition infantile.
Si vous le souhaitez, vous pouvez déjà retrouver de très nombreux articles que j'ai pu écrire sur mon blog par ici.
Chaque jour, je partagerai ici, du 7 au 17 janvier, pour vous donner de nouvelles informations et répondre aux questions fréquentes, afin que vous puissiez trouver le rythme de sommeil qui convient à votre enfant.
A tout moment durant me défi, vous pourrez également rejoindre les programmes sommeil du nouveau-né ou SOS sommeil de 4 mois à 5 ans, si vous pensez avoir besoin d'une aide supplémentaire et que les difficultés de sommeil de votre petit ne sont pas liées à son rythme de sommeil mais plutôt à d'autres difficultés (associations inadaptées à l'enchaînement des cycles, RGO, dette de sommeil déjà trop installée, difficultés alimentaires, alimentation nocturne persistante par habitude...).
Je vous souhaite un excellent défi sommeil pour commencer l'année 2026 sereinement !
Maman de 2 petites filles de 5 mois et 6 ans, mon bébé qui est allaité s'endort qu'au sein et se reveille 5-6 fois par nuit, cela est épuisant pour la journée de travail. La journée elle fait ses siestes dans la poussette alors que chez la nounou elle dort dans un lit.