Défi sommeil : le bon rythme de dodo de 0 à 5 ans

Bonjour @Everyone !

Voici la première vidéo du défi. Nous allons commencer par évaluer une éventuelle surfatigue ou dette de sommeil, dont peuvent souffrir beaucoup d'enfants qui présentent des troubles du sommeil.

La dette de sommeil peut provoquer des pleurs au coucher, des siestes courtes, des réveils nocturnes multiples ou trop matinaux.

Vous pouvez partager les résultats que vous obtenez au test de la dette de sommeil en commentaire. ATTENTION : pour ce défi, de façon général, merci de ne pas poster directement de messages, mais de plutôt répondre à mes publications. Merci beaucoup !

Voici votre vidéo du jour :

Voici vos tests pour évaluer la dette de sommeil :

Voici la fiche de suivi du sommeil de bébé ou de l'enfant :

J'attends vos retours sur cette première étape du défi en commentaire !