🌙 Régression du sommeil à la rentrée : crèche, assistante maternelle, école maternelle... votre enfant est concerné ?
Hello @Everyone !!
La rentrée de septembre est souvent synonyme de grands bouleversements pour les tout-petits ! Nouveau mode de garde, premières semaines à la crèche ou chez l'assistante maternelle, entrée en petite section de maternelle... Ces changements impactent directement le sommeil des bébés et des jeunes enfants, et les régressions du sommeil à la rentrée sont extrêmement fréquentes.
Siestes raccourcies ou refusées, réveils nocturnes qui réapparaissent, endormissement difficile le soir, nuits agitées après une journée d'adaptation... si vous observez tout ça chez votre enfant en ce moment, vous n'êtes vraiment pas seuls !
Cette période de transition génère souvent une vraie dette de sommeil chez les bébés et les jeunes enfants, qui accumulent fatigue émotionnelle et stimulations nouvelles tout au long de la journée.
Dites-moi en commentaire l'âge de votre enfant, son mode de garde et ce que vous observez depuis la rentrée. Je vous donnerai des pistes concrètes…
Bonjour, mon grand de presque 3 ans (nov 2023) a commencé à refuser la sieste pendant les vacances ; je pensais que le fait de voir les autres dormir à l’école l’aiderait, mais non, il ne dort pas plus depuis la rentrée et refuse la sieste le week-end également. Le problème c’est qu’il en a encore besoin je pense, parce qu’il termine ses journées d’école épuisé, et si on prend la voiture à l’heure de la sieste il s’endort systématiquement…. On ne peut pas le forcer à faire la sieste, et il se couche déjà très tôt (19h-19:30) que peut-on faire ?