Les besoins en sommeil de l'enfant de 0 à 5 ans

Voici un tableau qui vous indiquera les besoins en sommeil de vos enfants de la naissance à 5 ans, pour la nuit et les siestes.



Les besoins en sommeil peuvent bien sûr varier d'une personne à une autre, donc d'un enfant à l'autre, mais si vous constatez que votre enfant a besoin d'un total de 16 à 17 heures de sommeil (exemple à 6 mois) et qu'il en a moins de 14 heures, alors il serait sûrement bon de consulter pour obtenir un accompagnement au sommeil. L'écart entre les besoins moyens et la réalité ne doit pas être trop importante.

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Marianne Bertrel

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