Les besoins en sommeil de l'enfant de 0 à 5 ans

Mis à jour : févr. 16

Voici un tableau qui vous indiquera les besoins en sommeil de vos enfants de la naissance à 5 ans, pour la nuit et les siestes.



Les besoins en sommeil peuvent bien sûr varier d'une personne à une autre, donc d'un enfant à l'autre, mais si vous constatez que votre enfant a besoin d'un total de 16 à 17 heures de sommeil (exemple à 6 mois) et qu'il en a moins de 14 heures, alors il serait sûrement intéressant de consulter pour obtenir un accompagnement au sommeil individuel ou regarder les vidéos sommeil disponibles sur mon site, afin de comprendre le sommeil de bébé et l'accompagner au mieux. L'écart entre les besoins moyens et la réalité ne doit pas être trop importante.

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Marianne Bertrel

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